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Cómo funciona la meditación

  • La meditación es una forma sencilla y gratuita de reducir el estrés, mejorar los síntomas de la depresión, dormir mejor y volverte más inteligente

  • Creencias religiosas y espirituales aparte, los experimentos han comprobado que cambia tu cerebro para bien. Solo necesitas diez minutos y respirar

¿En qué se basa todo esto?

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