¿Qué me pasa? No tengo ganas de nada. Tengo una sensación en el cuerpo que me impide hacer mi día a día como lo hacía antes. ¿Por qué no tengo ganas de trabajar? Me aburro continuamente. ¿Por qué? No avanzo. Me he quedado parado, sin saber qué hacer. Estoy bloqueado. Me siento encerrado. No sé cómo superar esta sensación que invade el cuerpo desde hace tiempo. ¿Qué puedo hacer?
Estas preguntas y afirmaciones son comunes en muchas personas. Apatía, malestar, desgaste emocional,... son sólo algunos de los síntomas que nos indican que algo no va bien en nuestro interior. ¿Una mala época? ¿Una mala racha? “Esto se pasa solo”, te pueden decir los amigos o familiares a los que consultas tu situación. Puede ser que pase solo, pero es posible que lidiar con estas nuevas situaciones que se nos presentan pueda ser algo más complicado y para afrontarlas y superarlas la mente juega un papel fundamental.
Por ello, valorar la visita a un psicólogo puede ser una buena opción para conocer de manos de un profesional qué es lo que nos pasa. Y es que podemos necesitar la ayuda de un psicólogo por diferentes motivos que, aunque no sabemos concretarlos, pueden ser valorados y tratados por estos profesionales y ayudarnos a sentirnos mejor.
Para saber cuándo hay que ir a un psicólogo hemos hablado con los profesionales de Esfera Psicólogos, un gabinete psicológico ubicado en Madrid y que trabajan en una gran variedad de trastornos como la agorafobia, la ansiedad generalizada, fobias, obsesiones, estrés postraumático, depresión o insomnio, entre muchos otros. Desde este centro, sus responsables explican que una de las principales barreras que tienen las personas es la idea que tienen las personas de que ir a un psicólogo es un síntoma de debilidad.
“Nada más lejos de la realidad”, señalan desde Esfera Psicólogos. “Muchas personas sufren sin necesidad por este pensamiento cuando nosotros estamos para ayudar y ofrecer soluciones a una serie de problemas que ellos solos no pueden”, explican, al mismo tiempo que indican que “romper con esta idea es uno de los objetivos que tenemos, ya que son muchos los pacientes que retrasan su visita al psicólogo, prolongando su agonía y, por tanto, aumentando su sufrimiento sin necesidad”.
En este sentido, los responsables de Esfera Psicólogos señalan que hay varios síntomas que indican que es necesario visitar a un profesional de la psicología. “Uno de los motivos es sentir que no tenemos el control de nuestra vida ni de nuestro día a día, pudiendo incluso sufrir ataques de ansiedad que antes no habíamos tenido”, señalan.
Además de estos síntomas, los profesionales de este centro también señalan que cuando de repente una persona es agresiva, desconfía de todo el mundo o piensa que todo el mundo está en su contra también son algunos indicios que nos indican que necesitamos la ayuda de un profesional.
“Al principio lo normal es pedir consejo a familiares o amigos, quienes pueden dar su opinión o visión de la situación. Sin embargo, para afrontar una situación de estas características es importante contar con psicólogos profesionales y acreditados, quienes cuenta con los conocimientos y, sobre todo, con las herramientas científicas para ayudar a mejorar”, explican.
Al respecto, el centro Esfera Psicólogos utiliza la Terapia Cognitivo-Conductual que es “la modalidad terapéutica de mayor respaldo científico, y sus desarrollos más recientes, las Terapias de Tercera Generación y EMDR”. Por ello, la presencia de un profesional es vital para solucionar, de un modo rápido y eficaz, los problemas que entorpecen nuestro día a día.
En este sentido, los profesionales de este centro también recuerdan que los psicólogos no están sólo para ayudar a las personas de un modo individual, ya que son “muchas las parejas que llevan tiempo que no están bien, discuten mucho y carecen de relaciones sexuales”. Además, la terapia infantil también es otro de los puntos a valorar porque “en ocasiones, nuestros hijos se enfrentan a situaciones complicadas de resolver o a emociones difíciles de comprender para su edad”.
Para facilitar la visita al psicólogo, Esfera Psicólogos dispone de terapia psicológica online “pudiendo acceder a un tratamiento psicológico desde el confort de tu casa, sin renunciar a los estándares de calidad y profesionalidad que caracterizan a la modalidad presencial”. La eficacia de este servicio está corroborada gracias a la aprobación de la Asociación Americana de Psicología y la del Colegio Oficial de Psicólogos (COP).
Psicología en Fuenlabrada
Para acceder a un servicio de psicólogos Fuenlabrada destaca la Clínica-AXIS, un centro transversal en el que los especialista que conforman esta empresa, entre las que se encuentra Débora Uría, pueden ayudar a los pacientes a solucionar sus problemas de salud. “En nuestro caso, la mayoría de personas que acuden a nuestro centro tienen problemas de ansiedad, preocupaciones y obsesiones”, explican desde la Clínica-AXIS, donde también destacan que llegan muchos pacientes que tienen dificultades para adaptarse o hacer frente a un problema vital.
“Con nuestro tratamiento psicológico, en definitiva, perseguimos resolver un problema con técnicas psicológicas, mediante las que el psicólogo pretende enseñar al paciente las herramientas que necesite para afrontar las dificultades de su vida cotidiana o neutralizar el sufrimiento de la persona”, destacan los responsables de Clínica-AXIS.