¿Quieres mejorar tu postura? ¿Evitar sobreesfuerzos y tensiones para sentirte mejor? ¿Te gustaría tener más libertad de movimientos? Todo ello puedes conseguirlo con la Técnica Alexander.
La Técnica Alexander es una herramienta que nos ayuda a percibir esfuerzos innecesarios en nuestra manera de movernos y de usar nuestro cuerpo, para poder así eliminarlos. Conseguirás mejorar la coordinación y el equilibrio, mejorar la respiración, libertad de movimiento , incrementar la capacidad de atención…
Se aprende de manera individual y el profesor sirve de guía en un proceso en el que se recuerda como “usarse a uno mismo” con verdadera naturalidad.
El curso consta de :
- Clase grupal de iniciación: 3horas
- Tres clases individuales para obtener la experiencia y aplicarla en la vida cotidiana: 45' cada una
* Churruca Club Gym patrocina Somos Malasaña. Si tú también quieres hacerlo, escríbenos a contacto@somosmalasana.eldiario.es