El Ayuntamiento de Madrid mantiene activado el protocolo para hacer frente a las olas de calor y lo eleva a nivel rojo por temperaturas que podrán superar los 40ºC este lunes, lo que implica recomendaciones como evitar salir a la calle durante las horas en las que se alcanzarán mayores valores.
Este lunes las temperaturas rozarán récords históricos y oscilarán en Madrid entre los 20 y 40 grados de la capital, los 19 y 40 en Navalcarnero, los 19 y 41 en Alcalá de Henares, los 20 y 43 en Aranjuez; los 20 y 38 en Collado Villalba, y los 20 y 41 en Getafe, según la previsión de la Agencia Estatal de Meteorología (Aemet), que en su caso mantiene la alerta naranja en la zona centro y sur de la región, mientras que deja en amarillo la sierra.
El cielo estará despejado con algún intervalo de nubes de evolución por la tarde en el sureste y sin descartar calima en altura. Por su parte, el viento soplará flojo variable que tenderá a suroeste en horas centrales, de carácter racheado en la Sierra.
Esta será la evolución de las temperaturas en Madrid capital durante los próximos días:
Para hacer frente al sol y garantizar la seguridad de los ciudadanos, el Ayuntamiento de la capital ha publicado, a través de Madrid Salud, una serie de recomendaciones de actuación durante estos días:
- Refrescarse o ducharse a menudo, beber agua frecuentemente, aún cuando no se tiene sed, y comer fresco y sano, aumentando el consumo de frutas y verduras.
- Vestimenta: se recomienda utilizar ropa clara , amplia y ligera, y calzado transpirable, así como gafas de sol, sombrero y crema protectora.
- Si se va a salir de casa, lo aconsejable es hacerlo por la sombra y evitando las horas de mayor calor, limitando así también la realización de actividades deportivas o laborales al aire libre.
- No se debe permanecer en un coche parado o sin aire acondicionado.
- En cuanto a la casa o establecimientos, se recomienda mantener el espacio fresco, bajando toldos y persianas y abriendo en las horas más frescas para ventilar.
- En lo que respecta a personas de riesgo como pueden ser mayores que vivan solos o bebés y niños, se exige una mayor protección, atención y ayuda.
Desde Emergencias Madrid han comunicado que en caso de tener algún síntoma, lo fundamental es llamar al 112 para evaluar la situación.
De igual manera, han señalado que, aunque la patología más grave sea el golpe de calor, también es menos frecuente. Las más comunes son calambres, mareos o náuseas.