Diez plantas bonitas para tu dormitorio que no van “robarte el oxígeno”
![Plantas de interior](https://static.eldiario.es/clip/6d8d773b-1f9b-4882-a5fb-5a56ead411d4_16-9-discover-aspect-ratio_default_0.jpg)
Si nos gustaría dormir rodeados de verde, pero nuestro dormitorio es más bien oscuro y cuenta con poca luz natural directa, no está todo perdido. De hecho, meter alguna planta en el dormitorio puede ayudarnos a crear un efecto de oasis contra el estrés, además de envolver los sueños en verde.
Y las plantas en el dormitorio tienen otros beneficios: aunque su efecto es limitado, pueden ayudarnos a respirar un aire algo más sano y limpio, según afirma una investigación de la NASA, y retirar algunas partículas volátiles del aire.
Pero, ¿dormir con plantas no era peligroso? ¿O es un mito?
Lo hemos oído hasta la saciedad: “dormir con plantas nos roba el oxígeno”. Pero a esta comidilla popular hay que ponerle matices. Las plantas fabrican su alimento a partir de la luz solar, agua y CO2 (lo llamamos fotosíntesis). De noche en el dormitorio, o en cualquier otra situación sin luz solar, las plantas no realizan la fotosíntesis, pero sí respiran.
¡Y capturan oxígeno, es cierto! Pero maticemos: porque el oxígeno que absorben las plantas cuando respiran resulta notablemente menor que el que necesitamos nosotros, los humanos.
Si volvemos a la NASA y a sus cálculos, descubrimos que, durante una noche cualquiera, los humanos podemos consumir entre el 2 y el 3% del oxígeno de la habitación; ¡mientras que la planta que nos acompaña apenas utilizará el 0,1%! Conclusión: si dormir con una o varias plantas fuera realmente peligroso, compartir la cama con otra persona implicaría la asfixia.
Con moderación y siempre que no transformemos la habitación en una jungla urbana, que implicaría otros problemas como moho, humedad en pared, polvo o los ácaros, dormir con plantas es seguro. Aclarado: si queremos respirar aire fresco, abramos las ventanas. Y si lo que buscamos es meter un trozo de naturaleza en el dormitorio, podemos empezar por alguna de estas diez plantas.
Filodendros: hojas en corazón y cascada vegetal en la habitación
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Si nos planteamos añadir plantas en el dormitorio, podemos comenzar con alguno de estos tres filodendros (Philodendron). Este género vegetal incluye gran variedad de especies, pero en esta ocasión nos vamos a centrar en los filodendros de hoja de corazón, por la geometría de las plantas y porque son estupendos para un dormitorio con poca luz natural.
Además, cuando crecen, estas plantas caen y forman una bonita cascada vegetal: quedan estupendos sobre un cabecero o encima de una estantería alta sobre la cama. Más razones para considerarlos en la habitación: son plantas facilonas y de crecimiento rápido. Por si fueran pocos motivos para amarlos, los filodendros resultan muy sencillos de propagar o multiplicar en agua, y a partir de una sola planta podemos obtener cuatro o cinco en pocas semanas.
Estas tres opciones son irresistibles:
Claves para hacerlas felices: abonémoslas cada 15 días durante su etapa de crecimiento y dejemos que la tierra se seque antes de volver a coger la regadera. En función de donde vivamos, un riego a la semana puede ser suficiente.
Potos: planta estupenda para el dormitorio
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Otras buenas opciones para el dormitorio son los archiconocidos potos, ya que tenemos muchas variedades y distintos estampados para combinar, aunque el más popular y fácil de encontrar es el poto dorado (Epipremnum aureum). Como los filodendros, también son perfectos para descolgar de una estantería sobre la cama: esta trepadora nata puede alcanzar los cuatro metros o más. Generosa y difícil de matar.
Otras cinco plantas geniales para un dormitorio con poca luz
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No podemos olvidarnos de la costilla de Adán (Monstera deliciosa), que envolverá los sueños entre hojas.
Ni de las marantas y calatheas. Plantas bonitas, fáciles de encajar en cualquier rincón del dormitorio y que toleran bien la baja iluminación.
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Y si buscamos una compañera vegetal de sueños y resistente, pocas darán tanto la talla como la sanseviera (Sansevieria trifasciata laurentii), con aspecto de alga marina. O la hiedra (Hedera helix): suele pensarse en ella como una planta de exterior, pero resulta genial también dentro, donde se convierte en una trepadora súper resistente y feliz de vivir con poca luz. Por último, si lo que buscamos es un toque exótico en un dormitorio con poca luz, nada como la vid plateada o Scindapsus pictus.
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