Actividades en la playa de la capital para “cuidar cuerpo y mente” dirigidas a mayores de 50 años

La playa de Santa Cruz de La Palma “se convierte en un escenario de bienestar y salud con el lanzamiento de un nuevo servicio dirigido a mayores de 50 años, dentro del programa Espacio de Salud. Desde agosto hasta diciembre, de lunes a viernes, en horario de 8:30 a 9:30 horas, se ofrecerán actividades programadas que promueven un estilo de vida activo y saludable”, informa la organización.

“El programa, diseñado específicamente para este grupo de edad, incluye una serie de actividades que combinan el disfrute de la playa con el cuidado del cuerpo y la mente. Entre las opciones disponibles se encuentran sesiones de aquagym, yoga, pilates, ejercicios de fuerza, flexibilidad y resistencia aeróbica. Estas prácticas no solo mejoran la condición física, sino que también son fundamentales en la prevención de problemas de salud asociados con el envejecimiento y el sedentarismo”, destaca.

“Mejorar la calidad de vida está en tus manos. Desde el Ayuntamiento de Santa Cruz de La Palma y los organizadores de este proyecto, hacemos un llamamiento especial a todos los mayores de 50 años de la isla. Este es el momento perfecto para tomar las riendas de tu salud, disfrutar del entorno natural y compartir con otros en un ambiente seguro y motivador”, subraya.

“Las actividades programadas son una excelente oportunidad para mejorar la movilidad, aumentar la energía, y fortalecer tanto el cuerpo como la mente. No es necesario tener experiencia previa, solo ganas de participar y disfrutar de los múltiples beneficios que estas actividades ofrecen. Los profesionales a cargo están capacitados para adaptar los ejercicios a las necesidades y capacidades de cada persona, asegurando que todos puedan beneficiarse al máximo”, destaca.

“Numerosos estudios han demostrado que mantener una actividad física regular, (envejecimiento activo) en la edad madura es clave para prevenir enfermedades crónicas, mejorar el estado de ánimo, reducir el estrés y, en general, mantener una mejor calidad de vida. El Espacio de Salud en la playa de Santa Cruz de La Palma ofrece una oportunidad única para aprovechar estos beneficios en un entorno idílico”, añade.

El programa Espacio de Salud es una iniciativa de Dinámica Eventos, que a través de sus profesionales de Dinámica Gym, buscan “fomentar el bienestar físico y mental de los ciudadanos a través de actividades programadas al aire libre. Desde su lanzamiento en pandemia 2020, y gracias al apoyo del Ayuntamiento de Santa Cruz de La Palma, han ayudado a cientos de personas a mejorar su calidad de vida a través del ejercicio y la promoción de hábitos saludables”.